COMO OS ESTUVE CONTANDO EN CLASE, YO HICE UN CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA A LA EDUCACIÓN CON ALBERTO ORTEGA.
Aquí tenéis su web.
Él es Alberto Ortega:
ADEMÁS DE VIVIRLO Y SACAR COSAS BONITAS PARA MI VIDA, ME GUSTARÍA PODER COMPARTIRLO CON VOSOTR@S Y VIVIR JUNT@S UN CAMBIO POSITIVO EN LA CLASE, PARA CONSEGUIR QUE:
OS SINTÁIS CAPACES DE TODO, PODEROS@S, MOTIVAD@S, CONECTAD@S CADA DÍA CON VUESTRA VISIÓN, SIENDO VUESTRA PALABRA, CUMPLIENDO VUESTROS ACUERDOS Y ELIGIENDO SER FELICES...
YA HEMOS CONOCIDO LA DISTINCIÓN:
EMOCIÓN Vs SENTIMIENTO
HOY OS PROPONGO UN JUEGO NUEVO:
"LOS 9 PUNTOS".
EL JUEGO CONSISTE EN UNIR LOS 9 PUNTOS CON 4 LÍNEAS RECTAS SIN PASAR DOS VECES POR EL MISMO SITIO NI LEVANTAR EL BOLÍGRAFO DEL PAPEL.
TODO NOS ENSEÑA, ¿NOS SALE MUY RÁPIDO?
¿QUÉ ESTÁIS SINTIENDO?
¿HABÉIS PEDIDO AYUDA?
¿PENSABAIS QUE HABÍA "TRUCO"?
¿HABÉIS ABANDONADO ENSEGUIDA?
¿HABÉIS SEGUIDO HASTA CONSEGUIRLO?
¿QUÉ HABÉIS SENTIDO AL SABER LA SOLUCIÓN?
¿¿¿QUÉ HA PASADO???
¡¡¡QUE NOS HEMOS SALIDO!!!
HA SIDO NECESARIO SALIRNOS DE LOS 9 PUNTOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCIÓN.
DE LA MISMA MANERA,
¿Dónde más no vemos la solución porque nuestro pensamiento/creencias nos limitan?
Cada vez que un/una compañer@ o nosotr@s mism@s nos sintamos incapaces de algo, nos apoyaremos diciendo:
¿Te acuerdas de los 9 puntos?
¿Qué hicimos para conseguirlo?
¡¡¡Salirnos de nuestros 9 puntos!!!!
CONDUCTA Vs IDENTIDAD
(ESTO SIEMPRE ME RECUERDA Y ME CONFIRMA QUE PUEDO CAMBIAR)
¡SOLO TENGO QUE SALIR DE MIS 9 PUNTOS!
Obviamente salir de los 9 puntos es más incómodo, menos fácil... pero también nos llevará a solucionar lo que no me está funcionando.
INTERPRETACIÓN Vs HECHO:
LA BALSA DE LA MEDUSA
¿CÓMO ESTÁ EL BARCO?
¿CÓMO ESTÁN LAS PERSONAS?
¿SEGURO?
ENTRE 0 Y 10, ¿CUÁNTO CREES QUE...?
¿QUÉ VEIS AQUÍ?
Cada vez que un/una compañer@ sólo vea su propia interpretación, le apoyaremos diciendo:
Entre 0 y 10, ¿cuánto piensas que...?
¿Te acuerdas del día que estuviste seguro de 10 y sin embargo...?
¿¿No será que te está pasando lo mismo??
INTERPRETACIÓN Vs HECHO
Cuando preferimos no cambiar nuestra interpretación porque es más cómodo no cambiar...
Nos dice Alberto Ortega una bonita frase:
"Prefiero estar seguro en las sombras que inseguro en la posibilidad".
Dice Buda:
"La vida te lanza el primer dardo. Ese no lo puedes evitar.
El segundo dardo es el más venenoso. La interpretación que hacemos de lo que nos ha ocurrido".
Vamos a tener un momento junt@s con el cuento que me contó ALBERTO ORTEGA sobre el pastor alemán y su amigo el conejo:
Esta es la historia de dos vecinos, que eran buenos amigos y que, en cierta ocasión, decidieron comprar a sus hijos sendas mascotas. Uno compró un conejo, mientras que el otro compró un cachorro de pastor alemán. El primero protestó pensando que el perro se comería a su conejo, pero el otro argumentó que, dado que ambos eran cachorros, crecerían juntos y se convertirían en buenos amigos. Y así fue. Era normal ver al conejo jugando en el patio del perro y al revés.
Un día, el dueño del conejo fue a pasar un fin de semana en la playa con su familia y dejaron al conejo en casa. El domingo por la tarde, el dueño del perro y su familia tomaban una merienda cuando entro el pastor alemán a la cocina. Traía el conejo entre los dientes, muerto y todo sucio de tierra.
La primera reacción fue culpar al perro y enojarse con él. En pocas horas llegarían los vecinos ¿Que les iban a decir? Lo primero que se les ocurrió fue bañar al conejo y dejarlo bien limpito, por lo menos para que los niños pudieran despedirse de él. Y eso es lo que hicieron: lo lavaron cuidadosamente y lo dejaron en su casita del patio.
Apenas llegaron los vecinos, oyeron a los niños gritar y uno de ellos fue corriendo hasta la casa cercana para contar lo que había sucedido.
"El viernes, antes de irnos, el conejo se murió y lo enterramos y ahora al volver, lo encontramos nuevamente en su casita".
La historia termina aquí Lo que ocurrió después no importa. El gran personaje de esta historia es el perro que sin haber hecho nada, cargó con toda la culpa.
Imagina al pobrecito, desde el viernes, buscando en vano a su amigo de la infancia. Después de mucho olfatear, descubrió su cuerpo muerto y enterrado.
¿Qué hizo entonces? Probablemente, con el corazón partido, desenterró a su amigo y fue a mostrárselo a sus dueños, imaginando poder resucitarlo. Sin embargo otra fue la historia imaginada a partir de la cual fue culpado.
INTERPRETACIÓN Vs HECHO
Hay un refrán que dice "quien nace lechón, muere cochino".
Hace referencia a que la gente no cambia, se muere igual que nació...
Como sabéis, la Inteligencia Emocional dice JUSTO LO CONTRARIO.
Alberto Ortega nos dice
"QUIEN NACE LECHÓN,
PUEDE MORIR ÁGUILA IMPERIAL".
CUANDO SINTAMOS QUE ESTAMOS HACIENDO UNA INTERPRETACIÓN QUE NOS ESTÁ HACIENDO INFELIZ, O NOS ESTAMOS ENFADANDO POR EJEMPLO, NOS DIREMOS:
¿Y ESA INTERPRETACIÓN ES AM O FM?
AM= ATRASA MI MOVIMIENTO (NO ME AYUDA)
FM= FAVORECE MI MOVIMIENTO (ME AYUDA)
YA QUE EN LA VIDA LA MAYORÍA DE LAS VECES VIVIMOS SEGÚN INTERPRETACIONES, AL MENOS VOY A CREAR PENSAMIENTOS QUE ME PERMITAN MOVERME, CAMBIAR, OBTENER RESULTADOS DIFERENTES...
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